最近、楽をしたいためにカップ付きキャミソールばかり着ていたんです。男 陰毛 脱毛

そしたらバストの重さも手伝って、姿勢が前かがみになり、スタイルが悪くなってしまいました。

バストの位置も下がってしまい、ちょっとへこんでいます。

肩甲骨を動かすストレッチをするとバストアップできていいよと友人に聞いたので、ちょっと前から試しています。

小さい頃、よく身体の柔らかさを試すのにやりましたよね、背中で両手を結ぶポーズ、あれを一日に何セットかするだけでもいいそうです。

久しぶりにやってみると、全然届きません。

こんなに身体が固くなっていたのかと改めて気づきました。

あとは、ヨガで言う猫のポーズもいいそうです。

四つ這いになって、胸を下から上へ突き出すようにするポーズです。

胸の下の筋肉を鍛えたら、内側からバストを支えてくれるので、バストアップにつながるそうです。

ちょっと真面目に体操をして、バストアップを目指します。

久しぶりにワイヤー入りのブラを着けて、形も整えた方がいいですね。